1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
31.5
蛋白质
7.9
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 788.6 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烟熏三文鱼配菠菜和樱桃番茄
烟熏三文鱼配菠菜和樱桃番茄是一道美味佳肴，结合了烟熏三文鱼浓烈鲜美的口味与嫩菠菜和多汁樱桃番茄的新鲜感。起源于多才多艺的斯堪的纳维亚美食，这道菜不仅能挑逗您的味蕾，还提供丰富的营养。三文鱼中的奥美加-3脂肪酸对心脏健康有益，而菠菜则含有大量维生素和矿物质，包括铁和抗氧化剂。樱桃番茄增添了一抹美味和甜蜜，提升风味和菜品的表现。享受这道充满活力的菜肴，可作为一顿清淡的餐或优雅的开胃菜，既健康又美味！
