1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
卡路里
60.7
蛋白质
0
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 1619.0 mg | 70% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.7 g | 121% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 熏鳕鱼
熏哈德鱼是一种味道细腻的鱼，以其微妙的烟熏味和金黄色而闻名。这种食材起源于北大西洋冰冷的水域，在传统的英国烹饪中是一种主食，在克伦·斯金克（Cullen Skink）和印度炒饭等经典菜肴中经常出现。熏哈德鱼富含高质量蛋白质、维生素和欧米茄-3脂肪酸，有助于心脏健康并促进大脑功能。虽然它的脂肪含量较低，但由于烟熏过程中的钠含量较高，要注意其钠含量。将这种多才多艺的鱼作为富有营养且美味的餐食添加物，享受美味！
