1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
216.3
卡路里
45.7
蛋白质
0
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
216.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 120.2 mg | 40% | |
| 钠 | 1682.7 mg | 73% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 45.7 g | 91% | |
| 维生素D | 480.8 mcg | 2404% | |
| 钙 | 48.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 721.2 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烟熏银鳕
熏鳕鱼是一种美味、易碎的白鱼，来自北大西洋清澈寒冷的水域。通常使用传统熏制方法制备，具有丰富的鲜美味道和细腻的质地，使其在各种烹饪中脱颖而出，尤其在英式海鲜菜肴中。富含高质量的蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需维生素，熏鳕鱼不仅美味，也是心脏健康饮食者的健康选择。您可以在沙拉、意面中享用，或单独食用，享受美味营养丰富的一餐！
