1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆泥
捣碎土豆是经典土豆菜肴的一种美妙转变，由奶油口感绝佳的煮熟土豆制成，轻轻捣碎并调味入味。起源于慰藉食品传统，这些土豆通常加入大蒜、香草和一点橄榄油，带来一阵味道的爆发，可以提升任何一餐的口感。尽管提供丰富的碳水化合物，但保留土豆皮并选择心脏健康的油类，能让捣碎土豆变得更健康。作为一道主菜或令人满足的小吃，捣碎土豆是一种让您感到满意的慰藉食品！
