1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆泥
粗砸土豆是对传统土豆泥的一种可爱改良。将奶油金色Yukon土豆和一点大蒜以及一抹新鲜香草混合在一起，这些土豆被粗砸以创造出脆脆的外皮和奶油般的内部。源自于经典舒适食物传统，它们为任何餐桌带来乡村魅力。虽然它们提供了丰富的碳水化合物来源，但加入橄榄油或酸奶能使它们成为更健康的选择，通过心脏健康的脂肪增加味道。作为一道配菜或一款优秀的开胃菜，粗砸土豆一定能满足您的口腹之欲！
