1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
11.9
蛋白质
33.3
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 33.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 11.9 g | 42% | |
| 糖 | 11.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 581.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青豆泥
碎碎豌豆是一道充满活力和营养的菜肴，由新鲜青豌豆制成，通常用一点大蒜、柠檬汁和一点橄榄油调味。起源于英国烹饪，这道美味的食谱给经典舒适食物带来了新的变化。碎碎豌豆富含蛋白质、纤维和维生素，为任何一餐提供健康的助力。它们作为涂抹在烤面包上、蔬菜沾酱或美味的配菜都很完美。无论是热食还是冷食，这些豌豆是一种美味的方式，为您的餐桌增添一抹色彩和营养！
