1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
90.9
卡路里
2.0
蛋白质
21.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 145.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 21.8 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 6.5 g | 23% | |
| 糖 | 10.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.0 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 76.4 mg | 5% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 581.8 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 胡萝卜泥
打碎胡萝卜是一道充满活力和营养的菜肴，它庆祝新鲜胡萝卜的天然甜味。只需简单的食材如橄榄油、大蒜和一丝柠檬，这道色彩缤纷的食谱汲取了地中海烹饪的灵感。打碎胡萝卜不仅富含维生素A和维生素C，还含有有助于支持消化健康的纤维。具有令人愉悦的奶油质地和鲜美的风味，这道菜成为完美的配菜或健康的零食选择。尽情享用这种美味独特的胡萝卜享用方式，提升您的餐点吧！
