1 serving (130 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
272.7
卡路里
16.4
蛋白质
49.1
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 545.5 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 49.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 14.5 g | 51% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 16.4 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 109.1 mg | 8% | |
| 铁 | 4.5 mg | 25% | |
| 钾 | 727.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 捣碎的豆子
打碎豆是一道美味且营养丰富的拉丁美洲菜肴。采用嫩滑、鲜美的黑豆或红腰豆制成，加入新鲜香草、香料，以及一丝酸柑的味道。打碎豆富含蛋白质和纤维，不仅美味，还有助于促进心脏健康和消化。作为配料、配菜或素食主食都非常完美，为每顿饭提供了令人满足和健康的选择。立即品尝打碎豆的鲜美味道和健康益处！
