1 serving (170 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
180.6
卡路里
4.2
蛋白质
41.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 13.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.7 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.1 g | 11% | |
| 糖 | 1.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 861.1 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 小白土豆
小白薯是一种多功能且美味的块茎，以其奶油般的质地和温和的口味而闻名。富含维生素C和B6等必要维生素，以及钾，这些马铃薯是很好的能量来源。 它们经常出现在各种烹饪中，从经典的美式土豆泥到意大利的马铃薯团子，它们可以完美地适应无数菜肴。 虽然它们低热量低脂肪，但最好选择健康的烹饪方法，如烘烤或蒸煮，以保持益处完整。 在您的下一餐中发现小白薯的美妙简单之处吧！
