1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
9.5
蛋白质
12.6
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.0 mg | 47% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鸡蛋沙拉
鸡蛋小沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了清脆的混合生菜、多汁的樱桃番茄和爽脆的黄瓜，再加上完美煮熟的鸡蛋。这道沙拉起源于经典的地中海烹饪，为您带来清新的口味和质感。生菜富含维生素和矿物质，是膳食纤维的良好来源，而鸡蛋则提供优质蛋白质和健康脂肪。无论是作为轻盈午餐还是配菜，鸡蛋小沙拉都是滋养身体、享受地中海风味的美妙方式。
