1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
254
卡路里
17.4
蛋白质
45.6
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
254 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.6 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 14.8 g | 52% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 17.4 g | 34% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56 mg | 4% | |
| 铁 | 5.8 mg | 32% | |
| 钾 | 806 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 小红豆
小红豆是一种充满营养的小巨人，富含纤维、蛋白质和B6维生素、铁等必需维生素。这些豆类常见于拉丁美洲、加勒比地区和南方菜肴，为辣椒、饭和豆、汤等菜肴增添了丰富的风味和鲜艳的色彩。它们不仅美味可口，还有助于心脏健康，帮助降低胆固醇并稳定血糖水平。小红豆具有浓烈的味道和多样化的特性，是饮食中营养的补充，每一口都促进更健康的生活方式。
