1 serving (130 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
200
卡路里
5.3
蛋白质
47.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
200 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 29.1 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 36.4 mg | 2% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 1127.3 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 带皮小土豆
留皮小土豆是一种多功能且营养丰富的主食，在世界各地的烹饪中都可以找到。这些小型块茎富含维生素、矿物质和纤维，散发出迷人的泥土味道和令人满足的口感。富含抗氧化剂的皮不仅增强了口味，还通过促进消化和降低胆固醇来促进健康。无论是烤制、捣碎还是放入沙拉中，留皮小土豆都是任何一餐的美味和营养选择，是平衡饮食的完美补充。每一口都尽情享受大自然的馈赠！
