1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
175.1
卡路里
18.4
蛋白质
4.4
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (230.4g)
卡路里 |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.4 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 18.4 g | 36% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 806.5 mg | 62% | |
| 铁 | 12.4 mg | 68% | |
| 钾 | 278.8 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐块
豆腐小块是美味的、充满营养的小点心，非常适合任何一餐。这种植物蛋白是由大豆制成的，是亚洲烹饪中的基本食材，特别适合用于炒菜和汤料理。低热量且富含必需氨基酸，豆腐小块是与肉类相比的健康选择，富含铁和钙。它们能吸收美味，非常多样化。无论是炒、烤还是加入沙拉，这些小小的美味对素食主义者和肉食爱好者都同样适用，证明了健康饮食并不枯燥。享受豆腐小块，提升您的烹饪体验！
