1 serving (85 grams) contains 142 calories, 19.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
394.4
卡路里
52.8
蛋白质
0
碳水化合物
18.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.1 g | 23% | |
| 饱和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 130.6 mg | 43% | |
| 钠 | 102.8 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.8 g | 105% | |
| 维生素D | 1241.7 mcg | 6208% | |
| 钙 | 33.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 1155.6 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼小块
小块三文鱼是一种嫩滑，美味的鱼肉，产自北大西洋和太平洋冰冷的水域。 富含Ω-3脂肪酸，以促进心脏健康和大脑功能而受到赞誉。 这种多汁的三文鱼通常配有香草或浸泡在柑橘和酱油混合物中，使其成为从日本到斯堪的那维亚各式美食中多才多艺的明星。 富含蛋白质和必需维生素，不仅美味，而且是均衡饮食的明智选择。 将其烤，烤箱烹饪或煎烤，为任何一顿饭提供营养补充。
