1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
1478.6
卡路里
42.7
蛋白质
52.1
碳水化合物
133.3
脂肪
营养信息
1 杯 (239.3g)
卡路里 |
1478.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 133.3 g | 170% | |
| 饱和脂肪 | 12.8 g | 64% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 52.1 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 23.1 g | 82% | |
| 糖 | 10.3 g | ||
| 蛋白质 | 42.7 g | 85% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 230.8 mg | 17% | |
| 铁 | 7.7 mg | 42% | |
| 钾 | 1598.3 mg | 34% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 小果仁
小坚果是营养丰富、口感浓郁且爽脆可口的小能量源，源自世界各地的各种烹饪文化。这些微小的美味包括杏仁、核桃和开心果，每种都有其独特的味道。富含健康脂肪、蛋白质和纤维，小坚果对心脏健康大有益处，有助于餐食间保持饱腹感。而且它们用途广泛——非常适合作为零食、加入沙拉或提升您喜爱的菜肴口味。请牢记，适度是关键，因为它们的热量摄入可能很快累积。享用小坚果，为您的饮食增添美味享受！
