1 serving (136 grams) contains 227 calories, 3.0 grams of protein, 21.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
398.2
卡路里
5.3
蛋白质
21.1
碳水化合物
36.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
398.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 36.8 g | 47% | |
| 饱和脂肪 | 5.4 g | 27% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 17.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.1 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 16.1 g | 57% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 1242.1 mg | 26% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 小哈斯牛油果
小哈斯牛油果是一种奶油丰富、营养丰富的水果，以其浓郁的口味和多功能性而闻名。这个深受喜爱的品种源自墨西哥，是墨西哥美食的主打，并且非常适合用于鳄梨酱、沙拉和三明治。每个小牛油果富含健康脂肪，主要是有益心脏健康的单不饱和脂肪、纤维和必需的维生素如E和K。低糖且富含抗氧化物质，小哈斯牛油果有助于心脏健康，促进皮肤活力。用这个令人愉悦、有营养的强大水果丰富您的餐桌！
