1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
卡路里
52.9
蛋白质
0
碳水化合物
21.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.9 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 211.9 mg | 70% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.9 g | 105% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 523.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 小鸡腿
小鼓槌是一种美味且营养丰富的蔬菜，也被称为辣木荚，原产于南亚。这些纤细的绿色荚果富含维生素A、C和钙，使它们成为营养的强大来源。烹饪后，小鼓槌带有微妙的泥土味，与咖喱、汤和炖菜搭配得很美味，常见于印度菜肴中。它们热量低而纤维含量高，有助于促进消化健康。无论是蒸、煎炒还是加入到您喜爱的菜肴中，小鼓槌都是一种多功能且健康的选择。在提升健康的同时，享受传统的味道！
