1 serving (76 grams) contains 76 calories, 12.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
237.5
卡路里
38.8
蛋白质
0
碳水化合物
7.8
脂肪
营养信息
1 杯 (237.5g)
卡路里 |
237.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.8 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 125.0 mg | 41% | |
| 钠 | 109.4 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 38.8 g | 77% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.7 mg | 1% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 375.0 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 小鸡腿
小鼓槌是一种味道浓郁、富含营养的美食，经常出现在南亚烹饪中。这些来自辣木树的嫩嫩的豆荚，也被称为鼓槌，富含维生素A和维生素C、钙和铁。它们为咖喱、汤和炒菜增添了独特的风味，为您的餐点带来了丰富的口感和健康益处。小鼓槌不仅低热量，而且含有能支持免疫系统的抗氧化剂。将小鼓槌融入您的菜肴中，享受美味和营养的双重提升！
