1 serving (80 grams) contains 62 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
62
卡路里
4
蛋白质
11
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
62 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 58 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 11 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 25 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 193 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 小碗豌豆
一小杯豌豆是一种美味、营养丰富的零食，充满了充满活力的绿豌豆，非常适合快速享用或作为配菜。这些鲜嫩的豌豆源自世界各地的不同烹饪风格，不仅美味，而且富含维生素A、C和K，同时还富含纤维和蛋白质。热量低，是那些希望保持均衡饮食的人的健康选择。无论是生吃、蒸煮还是轻微调味，一小杯豌豆都会给您的餐桌带来一股风味和色彩，使健康饮食变得既美味又有趣！
