1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
卡路里
1.5
蛋白质
8.6
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 1.5 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 350 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 小黄瓜
小黄瓜是一种清脆、清爽的蔬菜，富含水分和营养。起源于南亚的这种多才多艺的蔬菜，在沙拉、泡菜和寿司中表现出色。每杯仅含16卡路里，小黄瓜热量低，但维生素K和维生素C含量高，有助于促进健康皮肤和强壮骨骼。它们还富含抗氧化剂，有助于消化和补水。无论是切片加入清爽的夏季沙拉，还是搅拌成开胃的蘸酱，小黄瓜都是任何一餐的完美无罪之选。享受小黄瓜的脆爽和健康益处吧！
