1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
7.9
蛋白质
12.6
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 15.8 mcg | 79% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 一小碗莱塔
一碗小黄瓜酸奶沙拉是来自印度美食的清爽酸奶配菜。由浓郁的酸奶、切成小块的黄瓜和少量芳香调味料（如孜然和芫荽）制成，为辛辣菜肴提供了凉爽的对比。这道美味的小碗不仅有助于消化，还为您的餐点带来益生菌，促进肠道健康。通常会撒上新鲜薄荷或香菜，增添一抹风味和颜色。享用这碗小黄瓜酸奶沙拉，提升您的用餐体验，同时保持轻盈健康！
