1 serving (38 grams) contains 54 calories, 4.7 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
337.5
卡路里
29.4
蛋白质
2.5
碳水化合物
23.1
脂肪
营养信息
1 杯 (237.5g)
卡路里 |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.1 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 1031.2 mg | 343% | |
| 钠 | 387.5 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 2.5 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 275.0 mcg | 1375% | |
| 钙 | 156.3 mg | 12% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 231.2 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 小煮蛋
小煮鸡蛋是一种简单而有营养的美味，广泛受到世界各地菜系的喜爱。富含优质蛋白质、维生素和必需矿物质，是快速小吃或增加色拉和餐点营养的绝佳选择。每一口都有充满奶香的蛋黄和嫩滑的蛋白，既令人满足又多样化。低热量且富含营养，小煮鸡蛋有助于平衡饮食，促进肌肉健康并支持体重管理。无论单独食用还是作为更大菜肴的一部分，这些小宝石都是任何生活方式的美味提升。
