1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
19.0
碳水化合物
34.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.9 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 15.9 g | 56% | |
| 糖 | 0.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 769.8 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 小牛油果
小号鳄梨是一个充满营养的强大食品，富含健康的单不饱和脂肪和必需的维生素，如维生素E和K。起源于墨西哥中部，这种多才多艺的超级食品是各种美食中的主打，从墨西哥鳄梨酱到奶油亚洲调味料。富含纤维，有助于心脏健康和促进消化，而其丰富的抗氧化剂有助于促进皮肤光泽。无论是切片涂在烤面包上，混合成冰沙，还是搭配沙拉享用，小号鳄梨都能提升任何菜肴，同时提供美味细腻的口感，滋养身体和心灵。
