1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
377.4
卡路里
4.7
蛋白质
20.1
碳水化合物
34.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 34.6 g | 44% | |
| 饱和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.1 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 15.7 g | 56% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 1143.1 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 小牛油果
小鳄梨是一种充满营养的超级食物，以其奶油般的质地和丰富的奶油味而闻名。这种小宝石原产于中美洲和南美洲，在各种美食中被广泛使用，从鳄梨酱到沙拉。小鳄梨富含有益健康的单不饱和脂肪、纤维以及维生素E和K，有利于保持健康的肌肤，促进消化，增强心脏健康。您可以将其切片在烤面包上、与其他食材混合制成奶昔，或者只是作为美味的零食享用。尽情享受小鳄梨带来的健康与美味！
