1 serving (300 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
196.9
卡路里
5.5
蛋白质
35.4
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.0 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 35.4 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.9 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.5 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.7 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 354.3 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 慢炖器辣椒南瓜菠菜意大利米
慢炖哈里萨南瓜菠菜意大利小米是一道充满活力、受地中海启发的美食，有着嫩南瓜和新鲜菠菜的美妙结合，再搭配意面的饱满口感。融入哈里萨温暖辛辣的风味，这道菜味道浓厚、营养丰富。富含纤维、维生素和矿物质，是一种既令人满足又令人安心的健康选择。适合忙碌的工作日，只需设定好慢炖锅，让魔法发生，同时享受填满厨房的诱人香气！
