1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
47.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 石榴籽切片金枪鱼
用石榴籽拌切片金枪鱼是一道充满活力的菜肴，将寿司级金枪鱼的清新口感与石榴籽的酸甜完美融合。这种现代日式菜肴不仅突出了鱼的丰富鲜味，还融入了石榴的抗氧化益处，知名于其有助心脏健康的特质。金枪鱼富含Ω-3脂肪酸，有助大脑健康，而石榴则为菜肴注入了一抹色彩和营养，使之既吸引眼球又滋补身体。作为开胃菜或清淡正餐，这是一种让人愉悦地沉浸在清新健康享受中的理想选择。
