1 serving (89 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
31
卡路里
1
蛋白质
7.4
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (89g)
卡路里 |
31 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 27 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.2 g | 7% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 45 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 216 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 切碎的紫甘蓝
切片紫甘蓝是一种充满活力、营养丰富的蔬菜，为任何菜肴增添了一抹色彩和口感。这种颜色深紫的多功能甘蓝富含抗氧化剂、维生素C和K，并具有抗炎特性。起源于欧洲，现在在世界各地的烹饪中备受赞誉，它在沙拉、卷心菜沙拉和作为完美装饰时都能闪耀。其脆爽的质地不仅提升了菜肴的口感，还提供有益于肠道健康的纤维。无论生吃还是烹饪，切片紫甘蓝都是下一餐的美味健康选择！
