1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
80
卡路里
2.4
蛋白质
19
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
80 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.4 g | 15% | |
| 糖 | 9 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱薄切配欧芹
切碎洋葱配欧芹是一道美味而充满活力的菜肴，主要由薄切的洋葱（通常是红色或白色）和新鲜的欧芹组成，两者完美地搭配在一起。这种经典的烹饪方法起源于地中海美食，以其注重新鲜、健康的食材而闻名。洋葱富含维生素和抗氧化剂，以其强大的健康益处而闻名，有助于维护心脏健康和增强免疫力。添加欧芹不仅增强了味道，还增添了一种新鲜的辛辣口感，同时提供了额外的营养，包括维生素A和C。切碎洋葱配欧芹可作为一道主食或沙拉配料，是一种简单而优雅的方式，能够提升您的膳食品质，同时促进健康生活方式。
