1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
4.8
蛋白质
20.2
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.2 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 16.0 g | 57% | |
| 糖 | 1.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 1154.8 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 带芝麻的切片鳄梨
用芝麻籽切成片的鳄梨是一道令人愉悦的融合菜肴，结合了绵密成熟的鳄梨和一抹坚果味的芝麻籽。这道源自亚洲烹饪的简单而优雅的食谱突显了鳄梨的丰富口感，同时增添了微妙的脆度。富含健康的单不饱和脂肪、纤维和必需营养素，它是健康心脏零食或色彩鲜艳的沙拉的完美选择。芝麻籽不仅提升了口味，还提供了钙和抗氧化剂的助力。作为均衡饮食的一部分，享受这道有营养的美食！
