1 serving (70 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
506.8
卡路里
27.0
蛋白质
84.5
碳水化合物
10.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.1 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 50.7 mg | 16% | |
| 钠 | 1351.4 mg | 58% | |
| 总碳水化合物 | 84.5 g | 30% | |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 12% | |
| 糖 | 6.8 g | ||
| 蛋白质 | 27.0 g | 54% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 67.6 mg | 5% | |
| 铁 | 3.4 mg | 18% | |
| 钾 | 337.8 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 火腿面包片
火腿吐司是一种经典且令人满足的小吃，在世界各地的美食中受人喜爱。想象一下，一片柔软新鲜的吐司，上面厚厚地铺满美味的薄火腿片，带来一种美妙的口味平衡。根据使用的面包类型，这道菜可以从健康全麦变为清淡的白面包种类。 虽然火腿含有蛋白质和必需营养素，但也需要注意它可能含有高盐和防腐剂。为了增加其健康益处，考虑添加新鲜蔬菜如生菜或番茄，这些蔬菜富含维生素和纤维。火腿吐司准备快捷，且可无限调配，非常适合任何一餐或小吃时刻！
