1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 11.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 凉拌生菜
卷心菜沙拉是一道充满活力、脆爽的菜肴，主要由切丝的生卷心菜制成，常常会加入胡萝卜和多种调味料。起源于欧洲烹饪的中心地带，尤其是德国和荷兰，卷心菜沙拉已经走出国门，演变出众多全球变种，包括备受喜爱的美式卷心菜沙拉。富含维生素C和K，这道纤维丰富的沙拉有助于支持消化健康，同时热量较低。无论是作为清爽的配菜还是三明治和玉米卷的配料，卷心菜沙拉都能为任何一顿饭带来愉悦的脆爽口感和浓烈的风味！
