1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
55.6
蛋白质
7.9
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 1269.8 mg | 55% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 叁巴鲣鱼
跳脱吞拿鱼配辣椒酱是一道充满活力的菜肴，融合了嫩跳脱吞拿鱼和辛辣的辣椒酱的丰富风味，后者是东南亚美食的主打。这道菜含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于心脏健康，同时提供蛋白质以持续能量。辣椒酱增添了一丝火辣的味道，用辣椒、大蒜和酸柑混合搭配，增强了吞拿鱼的自然味道。口感美味丰富，可搭配米饭、沙拉或作为塔科饼的馅料，是任何一餐健康美味的选择。
