1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
29.4
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 瘦身甜蜜焗鸡腿配椰菜和甘薯
Skinnytaste烤鸡腿配芽甘蓝和甜薯是一道美味又营养的晚餐选择，味道十足。这道一锅菜包括多汁的鸡腿、焦糖化的芽甘蓝和甜薯，都用大蒜和新鲜草药调味。这个食谱受到健康家常餐的启发，提供了蛋白质、纤维和维生素的完美平衡。以健康食材和少量添加脂肪为重点，让您在无需内疚的情况下享受美味舒适的食物。对于一个忙碌的工作日晚餐来说，这道菜既令人满足又有益健康。享受一份易于准备且充满好处的家庭美味!
