1 serving (170 grams) contains 250 calories, 28.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
347.2
卡路里
38.9
蛋白质
2.8
碳水化合物
19.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.4 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 97.2 mg | 32% | |
| 钠 | 555.6 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 2.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 38.9 g | 77% | |
| 维生素D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 625 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 空气炸锅三文鱼
Skinny Taste 空气炸锅三文鱼是一道美味又健康的佳肴，展现出嫩滑的三文鱼片，用大蒜、柠檬和新鲜香草完美调味。这道快捷简便的食谱灵感来源于地中海美食，那里健康脂肪和鲜明的口味闪耀。通过空气炸锅，您将享受到脆皮外层，同时锁住水分，但又只需少量油，使之比传统炸食更清淡。这道佳肴富含omega-3脂肪酸，有助于心脏健康，非常适合作为富有营养的工作日晚餐，既令人满足又无负担！
