1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
360.6
卡路里
36.1
蛋白质
7.2
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 24.0 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 36.1 g | 72% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 841.3 mg | 64% | |
| 铁 | 6.0 mg | 33% | |
| 钾 | 360.6 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐皮
皮蛋是一种源自东亚美食的独特美食，尤其在日本和中国菜肴中备受喜爱。由大豆制成，富含植物蛋白，是素食者和严格素食者的绝佳选择。皮蛋富含抗氧化剂，热量低，有助于心脏健康和体重管理。其细腻的质地能够很好地吸收风味，增强汤、沙拉和炒菜的口感。无胆固醇且富含必需氨基酸，是餐饮计划中有营养的补充品。立即发现皮蛋的美味多样性！
