1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
5.7
蛋白质
16.9
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 16.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 502.4 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 四季豆
四季豆是一种美味的豆类，通常被称为豆角，它让全世界的味蕾都感到愉悦。这种充满活力的绿色蔬菜起源于东南亚，富含必需的维生素、矿物质和纤维，是任何一餐的营养佳品。四季豆可以炒、蒸，或加入汤和沙拉中，带来脆爽的口感和新鲜的味道。低热量且富含抗氧化剂，四季豆有助于心脏健康和消化，使之成为追求平衡饮食的人们的健康选择。今天发掘四季豆的多样用途吧！
