1 serving (113 grams) contains 210 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
437.5
卡路里
54.2
蛋白质
0
碳水化合物
22.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.4g)
卡路里 |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.9 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 156.2 mg | 52% | |
| 钠 | 114.6 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 54.2 g | 108% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20.8 mg | 1% | |
| 铁 | 5.2 mg | 28% | |
| 钾 | 687.5 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 肉眼肉 (ròu yǎn ròu)
西冷牛排是牛的后腿部位的一种风味鲜美的肉类，以其嫩度和浓郁的口感而闻名。它在美式烹饪中备受喜爱，经常被烤或烤得恰到好处。这种牛排富含蛋白质，是增肌修复的绝佳选择。与其他一些部位相比，它的脂肪含量较低，为肉类爱好者提供了更健康的选择。然而，要注意分量大小，因为它仍可能具有高热量密度。腌制或简单调味后品尝，享受美味丰盛的一餐！
