1 serving (160 grams) contains 346 calories, 44.8 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
291.6
卡路里
37.8
蛋白质
0
碳水化合物
15.3
脂肪
营养信息
1 杯 (135g)
卡路里 |
291.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.3 g | 19% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.7 g | ||
| 胆固醇 | 110.7 mg | 36% | |
| 钠 | 487.4 mg | 21% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 37.8 g | 75% | |
| 维生素D | 10.8 mcg | 54% | |
| 钙 | 20.2 mg | 1% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 西冷牛排
西冷牛排是人们喜爱的牛肉部位，以丰富的口味和嫩度闻名。取自动物的后腰部，它具有瘦肉和适量的肥肉的完美平衡。常出现在经典的美国美食中，非常适合烧烤或平底锅煎烤。这种蛋白质强手充满了铁和B族维生素等必要营养，支持肌肉生长和能量水平。虽然它是一种美味的选择，但适度是保持饱和脂肪平衡的关键。享用西冷牛排作为均衡饮食的令人满意的一部分！
