1 serving (100 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
卡路里
54.8
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 11.4 g | 57% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 178.6 mg | 59% | |
| 钠 | 131.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 54.8 g | 109% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 西冷牛排
西冷牛排是一种口感嫩滑、味道浓郁的牛肉块，以其嫩度和美味而闻名。这种牛排源自牛的短后腰部，是许多美食文化中的主打菜品，尤其在经典美式烧烤和牛排餐厅中。富含蛋白质，有助于支持肌肉生长和修复，同时提供铁和锌等必需营养。尽管很美味，适度摄入是关键，因为它可能含有较高的饱和脂肪。用烤、平底锅煎或烘烤的方式享用西冷牛排，品尝那种令人满足的风味与营养！
