1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
18.9
蛋白质
9.4
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 94.3 mcg | 471% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜鲳鱼煮鸭菜
凤旦鱼罗勒辣酱通菜汤是一道美味的菲律宾菜肴，展示了清新的凤旦鱼在美味而酸甜的罗勒辣酱汤中炖煮的绝妙组合。传统上在菲律宾享用，这道菜充满了像通菜（或称空心菜）这样的营养成分，通菜为菜肴增添了生机勃勃的色彩和必需的维生素。鱼提供了健康的蛋白质来源，而汤汁口味浓郁，热量低。这道令人感到温暖的餐点不仅温暖心扉，还滋养身体，是任何时节的完美选择。享受使Sinigang成为备受喜爱的经典的浓烈、酸涩的风味！
