1 serving (50 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
571.4
卡路里
47.6
蛋白质
4.8
碳水化合物
38.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 38.1 g | 48% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 3809.5 mg | 165% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 新加坡咸鱼
新加坡腌制凤尾鱼是一道美味菜肴，通常与大蒜、辣椒和香料一起炒制。起源于新加坡丰富多彩的美食文化，展示了各种文化的影响，将鲜美的鲜味与一丝辣味相结合。凤尾鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，具有有益心脏健康的好处，但由于调味料中含盐量高，可能需要注意钠的摄入。这道多才多艺的菜肴可单独享用，也可作为米饭和面条的香辣配料，成为任何一餐的美味营养补充。
