1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
23.7
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 燉蔬菜
炖蔬菜是一道充满活力的菜肴，庆祝时令农产品的天然风味。这道菜包含胡萝卜、甜椒、西葫芦和绿叶蔬菜等多种新鲜食材，汲取了地中海和亚洲等各种美食的灵感。在清淡的高汤中慢火烹饪能使蔬菜保留营养同时增强它们的嫩滑口感。炖蔬菜富含维生素和矿物质，热量和脂肪低，是适合健康心脏的选择，能无缝融入任何饮食中。享受这道既美味又多功能的营养配菜！
