1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
131.0
卡路里
11.9
蛋白质
4.8
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 19.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 83.3 mg | 6% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 288.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 嫩豆腐
丝滑豆腐是一种细腻、奶油般的豆腐，起源于东亚烹饪，特别受日本、中国和韩国菜肴的喜爱。由大豆制成，富含植物蛋白质，热量低且无胆固醇。丝滑豆腐非常适合搅拌入果昔、汤或调味料中，提供顺滑的口感而不会压倒其他风味。它是必需氨基酸、铁和钙的优质来源，是素食主义者和健康爱好者的极佳选择。拥抱丝滑豆腐的细腻好处，用其营养魅力提升您的菜肴！
