1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
2.4
蛋白质
11.9
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉配汁
配有酱汁的凉拌沙拉是一个充满活力、清爽的混合物，包括脆生菜、芝麻菜和菠菜，拌有多汁的樱桃番茄、脆黄瓜和甜甜的甜椒。这道经常浇上芥末醋汁或奶油酱的经典美食源自地中海美食，非常适合搭配任何一餐。携带丰富维生素、纤维和抗氧化剂的凉拌沙拉不仅有助于保持健康，还帮助控制热量。无论您将其当作轻盈开胃菜还是配菜，这都是一种美味且有营养的选择，为您的餐桌增添亮点！
