1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 虾玛萨拉
虾玛沙拉是一道充满活力和味道浓郁的菜肴，起源于印度沿海烹饪。这道令人垂涎的食谱包括在牛油果、孜然和印度咖喱等香料中腌制的鲜嫩多汁的虾，制成浓郁而芬芳的酱汁。这道菜通常与番茄、洋葱和大蒜一起烹制，增强其深厚的味道同时提供必要的营养。虾本身是蛋白质和欧米茄-3脂肪酸的优质来源，有益于心脏健康。虾玛沙拉通常搭配米饭或烤馕一起食用，使其成为一道丰盛的美食，适度享用是品尝这道美味而满足的菜肴的关键，避免过度沉湎。快来探索虾玛沙拉的美妙世界吧！
