1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
200.0
卡路里
12
蛋白质
28.0
碳水化合物
4.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.0 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 56.0 mg | 18% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 28.0 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12 g | 24% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 虾仁杂烩饭
虾仁杂菜饭是一道充满活力和风味的佳肴，源自路易斯安那州丰富的烹饪传统。这道一锅菜结合了多汁的虾仁、饱满的大米、甜椒、洋葱和包括辣椒粉和红辣椒在内的一系列香料，带有标志性的克里奥尔风味。富含虾仁蛋白质和蔬菜纤维，是一顿美味均衡的餐食。虽然因调味混合物而可能含有较高的钠量，但在家制作时，您可以控制配料，加入更健康的调味。享受这道经典菜肴，将乡村风味直接带到您的餐桌上！
