1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
215
卡路里
4
蛋白质
50.2
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
215 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 137.5 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 50.2 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 10.5 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75 mg | 5% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 842.5 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆丝
刨碎的甜薯是一道美味多变的菜肴，由新鲜磨碎的甜薯制成，以其鲜艳的颜色和天然甜味而闻名。这种甜薯起源于中南美洲，富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，使其成为一种营养强大的食物。无论是在炒菜、玉米卷还是作为脆脆的配菜中，都可以品尝到它们。刨碎的甜薯热量低，脂肪少，不仅可以满足您的口腹之欲，还有助于健康饮食，为任何一顿饭增添美味的变化。享受这份美好！
