1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
50
蛋白质
50
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2500 mg | 108% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 25 g | 89% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 50 g | 100% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 750 mg | 57% | |
| 铁 | 25 mg | 138% | |
| 钾 | 2500 mg | 53% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 紫菜丝
碎紫菜是一种充满营养的超级食品，为您的餐桌带来了海洋的味道。 富含维生素和矿物质，如碘和钙，是亚洲烹饪的主食，尤其是在寿司和沙拉中。 这种多功能的食材热量低但纤维含量高，有助于促进消化健康并支持体重管理。 此外，它是抗氧化剂的天然来源，有助于抵抗体内的自由基。 无论是撒在菜肴上增添风味，还是将其作为爽脆的零食享用，碎紫菜都是增强健康饮食习惯的美味途径！
