1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
14
卡路里
1
蛋白质
2.6
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (82.7g)
卡路里 |
14 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14 mg | 1% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 216.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 切丝生西葫芦
切碎生西葫芦是一种令人愉悦且多功能的食材，非常适合用来为沙拉、卷饼，甚至作为面条的基底增添脆脆的口感。起源于地中海美食，因其微妙的味道和吸收调味料的能力而备受推崇。富含维生素A和C，这种充满活力的蔬菜热量低且高水分，是寻求健康饮食的人们的绝佳选择。此外，它富含抗氧化剂，有助于支持整体健康。无论是生吃还是轻微炒制，切碎的西葫芦都是任何一顿餐的新鲜、有营养的添补！
