1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
33
卡路里
2.9
蛋白质
6
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (67g)
卡路里 |
33 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 29 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 6 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 101 mg | 7% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 329 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 切碎的羽衣甘蓝
切碎的羽衣甘蓝是一种充满活力、富含营养的超级食品，属于十字花科蔬菜家族。以深绿色和坚实的质地而闻名，这种多才多艺的食材非常适合用于沙拉、冰沙或作为美味的配料。切碎的羽衣甘蓝富含维生素A、C和K，以及纤维和抗氧化物质，有助于支持消化系统并增强整体健康。它低热量，富含必需营养素，因此成为全球健康饮食中备受喜爱的食材。此外，它独特的泥土味为任何菜肴增添了可口的脆感。拥抱切碎的羽衣甘蓝，提升您的餐点同时滋养身体！
